Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1874 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 76.99g | Carbs: 318.52g.
Breakfast: Лукум, Шарлотка с Яблоками, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, ВкусВилл Хлеб Паланга, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Клементины, Сушеное Манго, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Помидоры, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями, Картошка Вареная. Dinner: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Кофе с Молоком и Сахаром, Индилайт Шницель из Индейки, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. Snacks/Other: Снежок Биойогурт 2,5%, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Dove Молочный Шоколад, Мармелад, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|