|
Проснулась без боли. Очередная ремиссия. Физио идет мне на пользу? Или просто в очередной раз отлежалась... В любом случае, буду продолжать лечение и ограничение физ нагрузок, тк только это работает. Вылечиться от аднексита, это не так быстпо, как я думала, наверно, не меньше 3-х месяцев еще. Запасаюсь терпением.Надеюсь,вернусь когда-нибудь на свои танцы, а пока что только растяжка шпагатов и стоп и иногда хожу по дому на пуантах, чтобы пальцы не отвыкали. Даже обычные приседания без веса, и те сейчас под запретом. Из диеты-клетчатка плюс бады на завтрак, обед и ужин нормальные, но не больше, чем на 1000ккл,тк целыми днями лежу.
Так что желаю всем активности и успехов, а себе терпения и силы воли. Как то так)
|
50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
708 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 19.49g | Carbs: 38.21g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Сибирская . Lunch: Яйцо, SPAR Кабачки с Овощами , Вологодское Льняное Масло , Болгарский Перец, Лук, ВкусВилл Яблоко Садовое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
|
1219 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes. more...
|
steady weight
|