Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 81.39g | Carbs: 251.67g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Maydanoz. Lunch: Mercimek Çorbası, Tavuk Pirzola. Dinner: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Şeftali. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suat3330's Weight History
|