Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1516 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 84.06g | Carbs: 185.18g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко, Дед Пчеловод Мед., Рисовая Мука, Яйцо, Особый Творог, Банан. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капитан Морей Тунец, Гречка. Dinner: Лаваш, Простоквашино Мягкий Творог 5%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kurmaz1987's Weight History
|