|
движемся 😭
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1077 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 87.65g | Carbs: 77.21g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Клубника, Кофе с Молоком. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dolmio Итальянский Томатный Соус с Грибами, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Бейлиз . Snacks/Other: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, ВкусВилл Авокадо Хаас, Kupiec Хлебцы Мультизлаковые. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MiraCassandra's Weight History
|