Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 123.34g | Carbs: 72.96g.
Breakfast: Лента Мед Майский Натуральный, Сырники ПП. Lunch: Landers Сыр Легкий 30%, Морковь, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный), Борщ со Свининой. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Landers Сыр Легкий 30%, Морковь, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Грецкие Орехи, Творог 5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|