Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
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104.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2020:
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1758 kcal
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Fat: 66.39g | Prot: 86.89g | Carbs: 191.00g.
Breakfast: Wilhelm Brandenburg Hähnchensalami, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Penny Markt Kräuterquark. Lunch: Fleischbällchen mit Soße (Gemisch), Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Natsu Sandwich Hähnchen Sweet Chili, Metzgerfrisch Salami 1A, Gurke (Geschält), Mühlen Gold Knäckebrot Vollkorn, Penny Markt Kräuterquark. Snacks/Other: Haribo Goldbären, Marbertz Puddingteilchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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