Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 84.42g | Carbs: 160.12g.
Breakfast: Магнит Банан, Kotanyi Корица Молотая, Замороженная Вишня, Село Зеленое Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Хрен, Меридиан Мидии в Рассоле, Лавка Пекаря Хлеб ЗОЖ без Муки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Магнит Персик, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Гречка Отварная, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sasha.rusyaeva1405's Weight History
|