Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 103.71g | Carbs: 156.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Fit Parad Заменитель Сахара N7, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Dr. Oetker Ванилин, Яйцо. Lunch: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Be Steel Nutrition Протеин , Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия50194's Weight History
|