Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
994 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 65.12g | Carbs: 87.92g.
Breakfast: Комо Сыр Российский, Творог 5%. Lunch: Бащинский Сардельки Филейные, Масло Подсолнечное, Розумний Вибір Мука Пшеничная, Творог, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Розумний Вибір Гречка. Dinner: Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, De Luxe Оливковое Масло, Лук. Snacks/Other: Галичина Йогурт Чорниця-Злаки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|