Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 100.91g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: Евроопт Слива , Мёд, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа 2%, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Dinner: Махеев Майонез Лёгкий с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Савит-Плюс Компани Лаваш Ролл Бездрожжевой. Snacks/Other: Евроопт Банан, Виталад Protein Банан, Березка Сырок Глазированный с Какао 12%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaykazaznayka1124's Weight History
|