Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
45.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2385 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 102.14g | Carbs: 232.49g.
Breakfast: リコッタチーズ, プレーンヨーグルト, 紀文 綿雪はんぺん, リケン わかめスープ, 浅漬け, マグロの刺身. Lunch: リケン わかめスープ, 米久 御殿場高原ももハム切り落とし, ヨコオデイリーフーズ 冷し中華こんにゃく, 卵, 魚肉ソーセージ. Dinner: ナチュラルチーズ, ビール, ミックスナッツ, 浅漬け. Snacks/Other: ママー スパゲッティ, にんじんジュース, 牛乳. more...
|
|
1257 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nekono efu's Weight History
|