Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2013
|
49.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 103.55g | Carbs: 232.12g.
Breakfast: Печенье Дома с Изюмом, Молоко 1,5%, Киви, Сушеные Семена Тыквы, Отруби, Семена Льна, Творог 2%, Кефир 1%. Lunch: Сыр Российский, Персики, Салат из Свежих Овощей, Рыбный Суп. Dinner: Рыбный Суп, Груши, Мёд, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Отруби, Молоко 1,5%, Кефир 1%. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|