Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 52.58g | Carbs: 145.62g.
Breakfast: Розумний Вибір Цукор, Морковь по-Корейски, Укроп, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Блинчики с Мясом, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Борщ с Говядиной, Салтовский Хлеб Черный, Морковь по-Корейски, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Сельдь Соленая. Dinner: Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Виноград. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
usenks12's Weight History
|