Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
102.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1941 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 115.96g | Carbs: 243.26g.
Breakfast: Кофе, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Favorit Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями. Lunch: Здрава Крекер Французский Прованс. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Лещ, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Арбуз, Виноград. more...
|
|
2744 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана0206's Weight History
|