Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1906 kcal
|
Fat: 92.26g | Prot: 65.31g | Carbs: 208.45g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины, Икра Красная, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Сыр из Козьего Молока, Ferrero Нутелла, Салат из Помидоров и Огурцов, Тортилья, Тушенка. Dinner: Картошка Печеная, Ferrero Нутелла, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Обычные Блины, Сгущенка. Snacks/Other: Виноград, Сырок Глазированный, Груши. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|