|
плюс 100, как же ухитриться слезть на 98? за неделю - 1,2
|
99.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 104.22g | Prot: 79.98g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Кофе с Молоком, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи с Мясом, Сметана 15%, Свекла Вареная, Лайм Филе Куриное в Кляре, Оладьи на Кефире. Dinner: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Boombar Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Акконд Конфета Отломи, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|