Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
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80.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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2742 kcal
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Fat: 76.55g | Prot: 114.00g | Carbs: 397.84g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Santa Rosa Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo . Lunch: Esselunga Petto di Pollo , Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Philadelphia Formaggio Fresco Light, Beretta Prosciutto Cotto Alta Qualità Sgrassato, Star Il Mio Gran Ragù con Polpette Classiche, De Cecco Gramigna. Snacks/Other: Brio Zucchero Bianco, Pavesi Gocciole Chocolate, Fichi, Kellogg's Corn Flakes Originali, Banana. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Liftlion's Weight History
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