Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1661 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 119.31g | Carbs: 114.95g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Огурец (с Кожурой), Мой Чизкейк, Parmalat Молоко 1,8%, Шпинат, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Сыр Домашний по-Адыгейски, Myprotein Omega 3, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Инжир, Вареное Яйцо, Myprotein Omega 3, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат, ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде. Dinner: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Pretto Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Хурма, Нектарин, Myprotein Omega 3, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|