Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 86.05g | Carbs: 149.73g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Русский продукт Геркулес Традиционный, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Брест Литовск Сметана 15%, De Cecco Оливковое Масло, Лук, Троекурово Куриная Печень, Картофель Молодой. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо Куриное, Красная Цена Сливки 10%, De Cecco Оливковое Масло, Ряба Крымская Филе Куриное, Окей Брокколи Отварная. Snacks/Other: Клеверный Мед, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Zero Сироп Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lads23sska's Weight History
|