Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
85 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 66.64g | Carbs: 183.74g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кускус (Вареный). Lunch: Виктория Драники по-Домашнему, Рыба на Гриле. Dinner: Добрый Сок Томатный, Снеговичок Желе со Вкусом Земляники , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Виктория Драники по-Домашнему. more...
|
|
2902 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Elliptical - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|