Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1675 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 96.08g | Carbs: 206.34g.
Breakfast: Растительное Масло, Простоквашино Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр, Яйцо, Кабачки, Красное Яблоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка. Dinner: Сахар, Сыр, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо. Snacks/Other: Кременкульское Печенье Затяжное, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачковая Икра, Бабаевский Шоколад Горький, Бурятхлебпром Хлеб Тонус Пшеничный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|