Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 49.72g | Carbs: 137.23g.
Breakfast: Миндаль , Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Кобринские Сыры Сыр Сливочный , Мёд, Икра, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Здорово Слайсы. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Сметана 20%, Кобринские Сыры Сыр Сливочный , Перекресток Грудинка Свиная , Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Pirkka Варенье Брусничное, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen_March's Weight History
|