Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
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73.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2020:
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2899 kcal
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Fat: 55.34g | Prot: 154.91g | Carbs: 420.27g.
Breakfast: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fresche Fette Bresaola, Vipiteno Yogurt alla Nocciola, Zespri Kiwi Gold, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Lunch: Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Datterino, Tre Mulini Spatzle, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Spatzle, Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Datterino. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno Super Naturale, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. Snacks/Other: Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Noi Voi Corn Flakes, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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manucapi's Weight History
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