Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1381 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 79.60g | Carbs: 94.25g.
Breakfast: Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Сливочное Масло, Русский Пармезан Сыр Губернаторский, Кофе, Макароны Отварные. Lunch: Первая Свежесть Котлеты Куриные, Помидоры, Сметана 15%, Чеснок, Coffee Like Капучино (300мл). Dinner: Лук, Сметанин Сметана 15%, Перекресток Мясо по-Французски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|