Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 65.89g | Carbs: 214.27g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Соль, Черный Перец, Помидор Сливка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Ritter Sport Альпийское Молоко, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Русский Дар Квас Традиционный, Картофель Фри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай с Сахаром, Fortuna Тунец Филе в Оливковом Масле, Картофель Фри. Snacks/Other: Кокос, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|