Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1852 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 96.41g | Carbs: 194.20g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Чернослив, Яичница, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Красное Яблоко, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Джаз Миндаль Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|