Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
2948 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 267.27g | Carbs: 341.58g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Power System Аминокислоты , Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%, Ultimate Nutrition Омега 3, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка. Dinner: Окей Виноград Черный , Белый Город Молоко 2,5%, Гречка, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|