Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 76.61g | Carbs: 162.25g.
Breakfast: ВкусВилл Заливное из Индейки, Джемы и Варенья, С Пылу с Жару Оладьи, Сахар, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Картофель Отварной, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения. Dinner: Ростагроэкспорт Кефир 3,2%, Макдоналдс Шримп Ролл. Snacks/Other: Зефир. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|