Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 94.43g | Prot: 87.02g | Carbs: 114.11g.
Breakfast: Де Люкс Льняное Масло, Хлеб, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%. Lunch: Галичина Сметана 20%, Суп пюре 318 гр, Запеканка рикота/слива 184гр, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Малина, Now Foods Omega 3. Dinner: Яблоки Белый Налив, Сливы, Йогурт из Цельного Молока, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук, Петрушка, Фарш/кабачок 8.09., Укроп. Snacks/Other: Шоколад сердце 1 шт, Шоколад порция 10.33 гр. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|