Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
2957 kcal
|
Fat: 145.68g | Prot: 131.19g | Carbs: 281.70g.
Breakfast: Апельсин, Растворимый Кофе (из Порошка), Мультизерновой Хлеб, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Lay's Чипсы, Ашан Улитка с Маком, Цех 85 Сосиска в Тесте , Цех 85 Пирог Курник. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Растворимый Кофе (из Порошка), Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|