Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 117.31g | Prot: 120.67g | Carbs: 77.90g.
Breakfast: Bionova Финиковый Сироп, Delicato Кокосовое Масло, Соймик Тофу Паста Кокосовая , Намажь Орех Арахисовая Паста с Морской Солью , Гудвилл Крупа Манная, Яичный Желток, Творог 9%. Lunch: Болгарский Перец, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Киприно Сыр Советский. Dinner: Эдем Кешью Обжаренный . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ирга, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Sporty Protein Whey Шоколад. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xeniiadaisy's Weight History
|