Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
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60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2020:
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1897 kcal
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Fat: 45.16g | Prot: 97.89g | Carbs: 280.69g.
Breakfast: Edeka Hokkaido Kürbis, Feigen, RUF Vanillepuddingpulver, Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Parboiled Reis, Edeka Hokkaido Kürbis, Butternut Kürbis, Olivenöl, Zwiebeln. Dinner: Schwarzwälder Schinken, Vollkorntoast, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Marmorkuchen, Aldi Vollkorntoast (25g), Ja! Nuss Nougat Creme, Hofpfisterei Kartoffelsemmel. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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