Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 58.60g | Carbs: 183.44g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Chin-Su Соевый Соус, Соль, Черный Перец, Помидор Сливка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Lay's Чипсы, Киприно Сыр Пармезан 34%, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Чай с Сахаром, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Филе в Оливковом Масле. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Valio Творог Мягкий 4,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|