Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
63 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 131.89g | Carbs: 106.78g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сыр Камамбер, Оливковое Масло, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Dinner: Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akselt86's Weight History
|