Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 87.96g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%, Сливки Козьи 60%, Хлеб в микро, Де Люкс Льняное Масло. Lunch: Now Foods Omega 3, Малина, Шоколад сердце 1 шт, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Запеканка рикота/слива 184гр, Суп пюре 318 гр, Галичина Сметана 20%. Dinner: Укроп, Фарш/кабачок 8.09., Петрушка, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Йогурт из Цельного Молока, Сливы. Snacks/Other: Шоколад порция 10.33 гр, АТБ Груша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|