Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1716 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 100.18g | Carbs: 214.07g.
Breakfast: Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная. Lunch: Чай, Мёд, Сливочное Масло, Багет, Помидоры Черри, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Судак Запеченный, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный. Snacks/Other: Тёрн, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katlitvi's Weight History
|