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Ich muss sooo viel sitzen. Klar gehe ich mit den Kalorien rauf, aber mein Umsatz sinkt zeitgleich, wodurch ich viel größere Sprünge mache, als ich eigentlich will...
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82.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2020:
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2187 kcal
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Fat: 70.91g | Prot: 145.16g | Carbs: 237.45g.
Breakfast: REWE Rostbratwurst Fettreduziert. Lunch: Hähnchenbrust, Sonnenblumenkernbrötchen, Lidl Laugenbrötchen, Chicken Döner. Dinner: Sonnenblumenöl, Pesto, Gut & Günstig Landrauch Schinken, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Tillman's Fettreduziertes Rinder-Hackfleisch. Snacks/Other: Erdbeermarmelade, Banane. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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