Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
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64.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2020:
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2340 kcal
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Fat: 41.46g | Prot: 228.02g | Carbs: 261.95g.
Breakfast: 焼き芋, ビーレジェンド 抹茶のチャチャチャ風味, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, マイプロテイン プロテインクッキー(クッキー＆クリーム), 雑穀米. Dinner: セブンイレブン ひとくちわらび餅, アーモンド, 鶏軟骨, トウモロコシ, はくばく もち麦ごはん, 味噌汁, カボチャの煮物, オクラ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Snacks/Other: ビーレジェンド 抹茶のチャチャチャ風味, マイプロテイン マルトデキストリン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテインクッキー(クッキー＆クリーム). more...
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steady weight
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