Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 68.28g | Carbs: 215.96g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Псковский Хлебокомбинат Батон Славянский, Главпродукт Малиновое Варенье, Danone Danissimo Shake & Go. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Стародворье Колбаса Докторская , Яйцо. Snacks/Other: Boombar Печенье Шоколад-Мята , Прасковья Молочкова Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|