Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 81.51g | Carbs: 165.58g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Легенда Ямала Ряпушка Обжаренная в Масле, Дружба Плавленный Сыр. Lunch: Тефтели Куриные, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Кальве Томатный Кетчуп. Dinner: Лужайкино Йогурт Клубника, Сухие Семена Чиа, Помидоры, Тефтели Куриные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Золотые Луга Творог 5%, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55-s01-paint's Weight History
|