Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
997 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 47.34g | Carbs: 14.85g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морской Котик Печень Трески Натуральная , Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Морской Окунь. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|