Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 140.24g | Carbs: 100.23g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Exquisa Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Кофе с Молоком, Aldi Milch 1,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Соевый Соус, Лук, Морковь, Индюшачьи Сердечки. Dinner: Оливковое Масло, Aldi Paprika Rot, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Delikatess Kochhinterschinken, Яблоко Зеленое, Multipower 53% Protein Bar Coconut Flavour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|