Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1365 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 73.35g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Цархліб Лаваш Армянский, Помидоры, Мясная Гильдия Сосиски Молочные, Лук, Болгарский Перец, Шампиньоны, Чумак Соус Краснодарский, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Ферма Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Green Leaf Стевия. Lunch: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Arrighi Спагетти из Цельномолотого Зерна, Печень Куриная в Сметане, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Nut Master Арахисовая Паста, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Инжир, Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Ряжанка 3,2% Жиру, Фрукты Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|