Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 83.98g | Carbs: 220.39g.
Breakfast: Растительное Масло, Зерница Пряники Мятные, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Семенишна Молоко 2,5%, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой , Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Семенишна Молоко 2,5%, Балтимор Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Майонез, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Лаваш. Dinner: Куриное Филе, Зерница Пряники Мятные, Семенишна Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сироп, Капучино, Барнаульская Халвичная Фабрика Конфета Халвичная Воздушная Шоколадная в Глазури, Магнит Банан, Жако Конфета Фигурный Бочонок , Семенишна Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|