Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
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52.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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866 kcal
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Fat: 61.96g | Prot: 55.62g | Carbs: 26.26g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Café, Ovo Frito, Sadia Presunto Parma, Tomates. Lunch: Repolho-Roxo, Alface Americana, Sementes de Linhaça, Abobrinha Refogada, Seara Linguiça Toscana. Dinner: Sashimi de Salmão, Hemmer Maionese Tradicional, Cebolinha Verde, Beterrabas. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), QualiCôco Manteiga de Côco Sabor Côco sem Sal, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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bbandeira's Weight History
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