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Uff.. Bueno a días e venido consumiendo 500 calorías pero noto que no bajo mucho, sin embargo cuando consumo 800 bajo mas😁😁bueno es yo experimentando a ver.. Con relación al ayuno intermitente voy muy bien, el asunto es que tengo dudas.. Por que yo desayuno cuándo cumplo las 16h será que tengo que esperar 2 h más para rober el ayuno??? Por que e leído que es recomendable caminar antes de romper el ayuno.. Pero ami eso no me da tiempo.. 😁😂😂 Bueno amigos a ver quien me puede sacar de. La duda 😘😘
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93.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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808 kcal
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Fat: 34.78g | Prot: 41.37g | Carbs: 86.44g.
Breakfast: Hacendado Galletas Integrales, Eroski Aguacate , Café con Leche Descremada, Hacendado Queso Fresco Burgos 0%. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Huevo. Dinner: Hacendado Galletas Integrales, Carrefour Yogur Natural Azucarado, Danone Yogurt Natural. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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