Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1919 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 74.17g | Carbs: 288.08g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Помидоры, Баклажан, Кабачок, Твердый Сыр Пармезан, Лук, Грудка Индейки. Dinner: Чай с Сахаром, Galbani Страчателла , Помидор Сливка, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|