Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
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64 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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1518 kcal
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Fat: 29.77g | Prot: 106.31g | Carbs: 236.30g.
Breakfast: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Süssli, Chia-Samen, Kaffee mit Milch, Haferflocken, Burger Knäcke Sesam, Arla Kærgården Ungesalzen, DM Bio Weizen Kleie, Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken. Lunch: Weißkohl, Vitasia Sweet Chili Sauce, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Zwetschgen, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Kiwi, K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art, Tee mit Milch. Snacks/Other: Milka Choco Cheesecake. more...
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steady weight
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