|
Netjes eten bijgehouden, veel bewogen. Gematigd met alcohol, ondanks de zwoele zomeravonden. 👊🏻
|
77.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
785 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 44.57g | Carbs: 79.15g.
Breakfast: Banaan. Lunch: Croutons, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Gekookt Ei, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), All Seasons Gemengde Sla, Gekookt Ei, Avocado, Hollandia Matze Crackers . Snacks/Other: Kanjers Stroopwafel. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|